Йога-классы «Равновесие»


с 2009 года


Дворец спорта «Триумф»
Люберцы,
ул.Смирновская, д.4.
Йога в Люберцах - ознакомительный класс

Ознакомительный класс



Включает в себя 3-4 занятия.

Этот класс предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара. Класс обязателен даже для людей, которые раньше занимались йогой и считают, что имеют о ней некоторое представление.

Занятия в этом классе очень важны для дальнейшего обучения. Освоение асан начинается с самого первого занятия. Учащиеся узнают не только о том, чем является йога вообще, но и об особенностях изучения йоги по методу Айенгара, учатся пользоваться подсобными материалами, постигают азы поведения, концентрации и расслабления.

В этом классе преподаватель отвечает на вопросы, подробно объясняет, как выполнять асаны. Часть информации, которую получают занимающиеся, дается только в этом классе. Важно не пропустить занятия в ознакомительном классе, чтобы в дальнейшем практика в других классах была полноценной.

Нагрузка от лёгкой до средней.

Набор в ознакомительный класс постоянный.


© 2010-2018